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手足口病は夏を中心に流行する、子どもに多いウイルス感染症です

「子どもの手に赤いブツブツが…これって手足口病？」「熱が出てご飯を食べてくれない」「保育園でもらってきたみたい」——そんな経験をされた親御さんは多いのではないでしょうか。

2026年の夏、手足口病の流行発生警報が複数の都道府県で発令されており、例年よりも早い時期から患者数が増加しています。「子どもの病気」というイメージが強い手足口病ですが、実は大人にも感染することをご存じですか？

この記事では、内科医の立場から手足口病の症状・感染経路・家庭でのケア・受診のタイミングまで、わかりやすくお伝えします。正しい知識を持てば、過度に怖がる必要はありません。でも、きちんと知っておくことが大切です。ぜひ最後まで読んでみてください。

🦠 手足口病ってどんな病気？

手足口病（てあしくちびょう）は、エンテロウイルス（コクサッキーウイルスA6・A16・A10、エンテロウイルス71など）が原因で起こるウイルス感染症です。名前のとおり、手・足・口の中に水ぶくれや発疹が出るのが特徴です。

日本では毎年夏（6〜8月）を中心に流行し、特に5歳未満の乳幼児に多く見られます。保育園や幼稚園など集団生活の場で広がりやすく、「夏かぜ」の代表的な病気のひとつです。

原因ウイルスには複数の型があり、一度かかっても別の型に感染すると再びかかることがあります。毎年流行する型が変わることもあり、同じシーズンに2回かかるケースも報告されています。

🔍 発症前の「予兆」を見逃さないで

手足口病の潜伏期間は3〜5日程度です。症状がはっきり出る前に、次のような「予兆」が見られることがあります。お子さんの様子がいつもと少し違うと感じたら、注意して観察してみましょう。

• なんとなく元気がない、ぐずる
• 食欲が落ちている（いつもより食べない）
• のどに違和感があるようで、飲み込みを嫌がる
• 微熱（37℃台）が出ている
• よだれがいつもより多い

🌡️ 主な症状と経過の目安

手足口病の4大症状。口・手・足の発疹と発熱が特徴です

手足口病の症状は、大きく分けて「発疹（ぶつぶつ・水ぶくれ）」と「発熱」の2つです。それぞれの特徴と、日数ごとの経過の目安を確認しておきましょう。

発疹（ぶつぶつ・水ぶくれ）の特徴

手足口病の発疹は、次の3か所に出るのが典型的です。

• 口の中（口腔粘膜）：舌・歯ぐき・のどの奥などに赤い発疹や水ぶくれ（口内炎）ができます。痛みが強く、食事や水分をとりにくくなることがあります
• 手のひら・指：赤い発疹や小さな水ぶくれが出ます。かゆみは少ないことが多いですが、痛みを感じる場合もあります
• 足の裏・足の甲：手と同様に赤い発疹や水ぶくれが出ます。おしり・ひざ・ひじに出ることもあります

発熱について

発熱は約3分の1程度のお子さんに見られます。多くは38℃前後の軽度〜中等度の発熱で、高熱が長く続くことは通常多くありません。発熱がないまま発疹だけが出るケースもあります。

症状の経過（日数の目安）

🦰 どうやってうつるの？感染経路を知ろう

手足口病は3つの経路で感染します。手洗いが最大の予防策です

手足口病のウイルスは、主に以下の3つの経路で感染します。感染経路を正しく理解することが、家庭内での感染拡大を防ぐ第一歩です。

💧 飛沫感染

感染した人の咳・くしゃみ・会話のしぶきに含まれるウイルスを吸い込むことで感染します。近距離での接触で広がりやすいため、体調が悪いときはマスクの着用が有効です。

🤚 接触感染

ウイルスが付着した手指・おもちゃ・ドアノブ・テーブルなどに触れ、その手で口・鼻・目を触ることで感染します。子どもはおもちゃを口に入れることも多く、保育園などでは特に広がりやすい経路です。

🚽 糞口感染（ふんこうかんせん）

便の中に排出されたウイルスが、手指を介して口に入ることで感染します。おむつ交換後の手洗いが不十分な場合に起こりやすく、乳幼児のいる家庭では特に注意が必要です。

👨‍👩‍👦 「子どもの病気」じゃない！大人にも感染します

「手足口病は子どもの病気でしょ？」——そう思っている大人の方は多いかもしれません。確かに、主な感染者は乳幼児ですが、大人も感染します。特に、お子さんの看病をしているお父さん・お母さん・祖父母の方は要注意です。

大人が感染しにくい理由

大人は子どもの頃に手足口病にかかった経験や、知らないうちに感染して免疫を持っていることが多いため、発症しにくいとされています。しかし、免疫を持っていない大人や、別の型のウイルスに感染した場合は発症します。

大人の症状の特徴

大人の場合、子どもと比べて症状が軽いことも多いですが、症状の程度には大きな個人差があります。特に近年流行しているコクサッキーウイルスA6型では、大人でも重症化するケースが報告されています。

• 手のひら・足の裏・口の中の発疹・水ぶくれ
• 発熱（軽度〜中等度）
• のどの痛み・倦怠感が強く出ることも
• 水ぶくれの痛みが強く、脱水で点滴が必要になるケースも
• 発疹が体の広い範囲に広がることがある

📋 親が確認すべき5つのポイント

お子さんが手足口病かもしれないと思ったとき、親御さんが確認すべきポイントをまとめました。日常的に観察しておくことで、受診のタイミングを逃さずに済みます。

• 水分がとれているか：口の痛みで水分を嫌がることがあります。1時間以上まったく水分をとれていない場合は注意が必要です
• おしっこが出ているか：脱水のサインとして、尿量の減少があります。おむつが数時間濡れていない場合は要注意です
• 熱の高さと持続時間：38.5℃以上の発熱が2日以上続く場合や、一度下がった熱が再び上がる場合は受診を検討してください
• 元気の有無：熱があっても機嫌よく遊んでいれば比較的安心です。ぐったりして呼びかけへの反応が悪い場合は要注意です
• 発疹の場所と広がり：手・足・口以外の広い範囲に広がっている場合や、水ぶくれが破れて赤く腫れている場合は受診を検討してください

🏠 自宅でのケア方法

手足口病には特効薬がなく、治療は症状を和らげる「対症療法」が中心です。自宅でできるケアのポイントをご紹介します。

💧 水分補給を最優先に

口の中の痛みで飲食を嫌がることがありますが、脱水を防ぐために水分補給が最優先です。冷たくて刺激の少ないものを少しずつ与えましょう。

• 冷ましたお茶・水・経口補水液
• 冷たいゼリー・プリン・ヨーグルト
• 冷ましたスープ・うどん
• 熱いもの・酸っぱいもの・辛いものは避ける

🌡️ 発熱・痛みへの対応

発熱や口の痛みが強い場合は、医師の指示に従って解熱鎮痛薬（アセトアミノフェンなど）を使用することができます。ただし、アスピリンは子どもには使用しないでください。

🛁 入浴について

発熱がなく元気があれば入浴は可能です。ただし、熱いお湯や長風呂は避け、短時間のシャワーが安心です。家庭内感染を防ぐため、感染しているお子さんは家族の最後に入浴させるか、シャワーのみにしましょう。タオルの共用も避けてください。

🧼 家庭内感染予防

• 石けんと流水での手洗いを徹底（アルコール消毒だけでは不十分な場合があります）
• タオル・コップ・食器・歯ブラシの共用を避ける
• おもちゃ・ドアノブ・テーブルなどをこまめに拭き取り清潔に
• おむつや便の適切な処理（処理後は必ず手洗い）
• 回復後も2〜4週間は便からウイルスが出るため、手洗いを継続

🚨 こんなときは受診を！受診の目安

受診が必要なサインと、自宅で様子見できる場合の目安を確認しましょう

判断に迷う場合や不安があるときは、早めに医療機関に相談することをおすすめします。「大丈夫かな？」と思ったら、受診のハードルを下げて気軽に相談してください。

🧼 手足口病の予防のポイント

残念ながら、現在のところ手足口病を予防するワクチンはありません。そのため、日常的な感染対策が唯一の予防法です。

• こまめな手洗い：外出後・食事前・トイレ後・おむつ交換後は必ず石けんと流水で丁寧に洗う
• タオル・食器の共用を避ける：家族間でも感染することがあります
• おもちゃや共用物の清潔を保つ：次亜塩素酸ナトリウム（塩素系漂白剤）での消毒が有効です
• 咳エチケット：咳やくしゃみをする際はティッシュで口と鼻を覆い、使用後はすぐに捨てる
• 体調不良のときは無理をしない：発症している人との密な接触を避ける

❓ よくある質問（Q&A）

📝 まとめ

手足口病は、毎年夏を中心に流行するウイルス感染症です。2026年は例年より早い時期から患者数が増加しており、注意が必要な状況です。

ほとんどの場合は7〜10日程度で自然に回復する軽症の病気ですが、脱水・高熱・けいれんなどの症状が出た場合は早めの受診が必要です。また、「子どもの病気」と思われがちですが、大人にも感染することを忘れずに。

予防の基本は石けんと流水でのこまめな手洗いです。アルコール消毒だけでは不十分な場合があるため、しっかりと手を洗う習慣をつけましょう。

「なんか変だな」と思ったら、一人で抱え込まずに医療機関に相談してください。朋クリニックはいつでもみなさんのそばにいます。