更年期・美容・手指の健康が気になる女性へ

エクオールなら大塚製薬の「エクエル」｜ゆらぎ世代の健康と美容を、内側から考える

「最近ほてる」「肩や首がこる」「指の関節が気になる」「肌のハリも以前と違う気がする」。
40代後半から50代以降の女性では、こうした変化がいくつも重なることがあります。
そこで朋クリニックが注目している選択肢のひとつが、大塚製薬のエクオール含有食品『エクエル』です。

そもそもエクオールとは？

エクオールは、大豆イソフラボンの一種「ダイゼイン」から腸内細菌の働きによって作られる代謝物です。
ところが、誰でも十分にエクオールを作れるわけではありません。そこで、腸内で作れるかどうかに左右されず、食品として直接S-エクオールを摂れるようにしたのが大塚製薬のエクエルです。

大塚製薬は乳酸菌を用いて大豆を発酵させる方法でエクオール含有食品を開発し、女性の健康と美を支える「基礎サプリメント」として展開しています。

エクエル・エクエル プチ・エクエル プチ プラスの違い

更年期のほてり・肩こり・首こりにエクオールは？

日本人の閉経後女性を対象としたランダム化比較試験では、S-エクオール10mgを12週間摂取した群で、ほてりの頻度や重症度に加え、首・肩のこわばりがプラセボ群より改善したと報告されています。
ただし、肩こりや首の痛みの原因は、頚椎疾患、筋筋膜性疼痛、肩関節疾患などさまざまです。「全部更年期のせい」と決めつけず、痛みが続く場合は整形外科で原因を確認することが大切です。

美容目的でエクオールを選ぶのはあり？

ヘバーデン結節・ブシャール結節など、手指の変形が気になる方へ

更年期前後の女性では、指の第1関節に起こるヘバーデン結節や、第2関節に起こるブシャール結節など、手指の変形性関節症が目立つことがあります。
最近は、エクオール産生能が低い女性と手指変形性関節症との関連を調べた研究や、エクオール摂取による手指痛への影響を検討した研究も報告されています。

ただし、現段階で「エクオールを飲めばヘバーデン結節やブシャール結節が治る」と断言できるエビデンスはありません。
痛み、腫れ、変形がある場合は、まず整形外科で診断を受けたうえで、生活管理や装具、薬物療法などを含めて総合的に考えることが重要です。

関節リウマチの方は「エクオールだけ」で様子を見ないでください

朝のこわばり、左右対称の手指の腫れ、関節痛が続く場合は関節リウマチなどの炎症性疾患を除外する必要があります。
関節リウマチは早期治療が重要で、エクオールは抗リウマチ薬などの標準治療の代わりにはなりません。
「更年期だから」「ヘバーデンだろう」と自己判断せず、気になる症状があればご相談ください。

骨の健康にも注目されるエクオール

閉経後はエストロゲンの低下に伴って骨量が減少しやすくなります。
日本人の閉経後女性を対象とした研究では、S-エクオール10mg/日の摂取で骨吸収マーカーの低下や全身骨密度低下の抑制が示された報告があります。
ただし、骨粗しょう症の診断や治療はDXAなどによる評価が基本であり、エクオールだけで骨粗しょう症を治療するものではありません。

こんな女性は一度エクオールを考えてみても

• 40代後半〜50代以降で、ほてり・発汗・ゆらぎを感じる
• 更年期になって肩こり・首こりが気になるようになった
• ヘバーデン結節・ブシャール結節など手指の変化が気になる
• 肌のハリや年齢に伴う変化を内側からもケアしたい
• 骨粗しょう症や将来の骨の健康が気になる
• 美容医療の前に、日常生活でできるケアから始めたい
• 大豆製品は意識しているが、自分がエクオールを作れる体質か分からない

「エクオール派」という選択肢。無理なく続けられるものを

サプリメントは、1日だけ頑張るものではなく、日々無理なく続けられることが大切です。
その点、大塚製薬のエクエルシリーズは、目的に合わせて粒数や配合成分を選べるのが分かりやすいところです。

「エクオールって自分に必要？」「エクエルとプチ、プチ プラスのどれがいい？」「手の痛みは更年期なのか、整形外科の病気なのか？」
そんな段階からでも構いません。女性の健康、美容、手指・骨・関節の悩みを、ひとつの症状だけでなく多角的に考えていきましょう。

よくある質問