3月21日整形外科外来について
朋クリニックからのお知らせ
2026年3月21日(土)の整形外科診療について
明日の整形外科診療体制についてご案内いたします。
明日、2026年3月21日(土)の整形外科外来は、
松村先生が1日診察されます。また、院長 田中眞澄医師は終日往診に出ておりますため、
院内での整形外科診療は松村先生が担当いたします。ご来院をご予定の方は、あらかじめご了承くださいますようお願いいたします。
診療体制
整形外科外来松村先生が終日診察院長田中眞澄医師は終日往診対応当日の混雑状況により、お待ち時間が発生する場合がございます。
受診をご希望の方は、時間に余裕をもってお越しください。2026.03.20
2026年 花粉症
📝 この記事でわかること
- 抗アレルギー薬の「効き目の強さ」と「眠くなりやすさ」の比較
- 第1世代と第2世代の薬の違い
- 注目薬「ビラノア」の特徴とメリット
- あなたに合った花粉症の薬の選び方
🚨 2026年 花粉飛散の最新情報 ピーク到来!現在、スギ花粉が本格的に飛散しています。症状がひどくなる前に、早めの受診と適切な薬の服用が重要です。「市販薬では効かない」「眠気がつらい」という方は、お早めにご相談ください。
花粉症の薬(抗ヒスタミン薬)はどう選ぶ?花粉症の治療で最も一般的に使われるのが「抗ヒスタミン薬」と呼ばれる飲み薬です。しかし、薬にはたくさんの種類があり、「どれを選べばいいかわからない」という方も多いのではないでしょうか。
薬を選ぶ際の重要なポイントは、「効き目の強さ」と「眠くなりやすさ(副作用)」のバランスです。当院では、患者様の症状の強さや生活スタイル(運転をするか、仕事や勉強に集中したいかなど)に合わせて、最適な薬を処方しています。
【2026年最新】抗アレルギー薬 比較チャート以下のチャートは、代表的な花粉症の薬を「効き目の強さ」と「眠くなりやすさ」で比較したものです。

💡 チャートの見方
・上に行くほど:効き目が強い
・左に行くほど:眠くなりにくい
理想的なのは「左上(眠くなりにくく、効き目が強い)」のエリアにある薬です。第1世代と第2世代の違い抗ヒスタミン薬は、開発された時期によって大きく「第1世代」と「第2世代」に分けられます。
世代 特徴と代表的な薬 第1世代
(旧世代)特徴:効き目は強いが、眠気や口の渇きなどの副作用が非常に強いのが特徴です。市販の風邪薬や鼻炎薬に多く含まれています。
代表薬:ポララミン、オキサトミドなど(チャート赤色)第2世代
(新世代)特徴:第1世代の副作用(眠気など)を改良した薬です。現在、医療機関で処方される花粉症の薬の主流となっています。
代表薬:アレロック、アレジオン、タリオン、アレグラなど(チャート青色)注目薬「ビラノア」のメリット比較チャートで左上(緑色の星マーク)に位置している「ビラノア」は、近年非常に注目されている第2世代の抗ヒスタミン薬です。
ビラノアの3つの特徴1眠気が全く出ない(自動車の運転もOK)
脳への移行性が極めて低いため、眠気を引き起こしません。添付文書上でも「自動車の運転等に従事させないよう注意すること」という記載がない、数少ない薬の一つです。2効き目が強く、即効性がある
「眠くならない薬は効き目が弱い」というイメージを覆し、アレロックなどの強い薬と同等のしっかりとした効果を発揮します。また、飲んでから約45分で効果が現れる即効性も魅力です。31日1回の服用で24時間効果が持続
何度も飲む手間がなく、飲み忘れを防ぐことができます。⚠️ ビラノア服用の注意点(空腹時服用)ビラノアは食事の影響を受けやすい薬です。食後に飲むと吸収率が大きく下がり、効果が半減してしまいます。そのため、必ず「空腹時(食事の1時間前、または食後2時間以降)」に服用する必要があります。就寝前や起床直後の服用がおすすめです。
「眠くならない薬に変えたい」「今の薬が効かない」
あなたに最適な花粉症の薬を処方します。お気軽にご相談ください。🗓 朋クリニックをWeb予約する
24時間いつでもご予約いただけます症状・ライフスタイルに合わせた薬の選び方ビラノア以外にも、優れた薬はたくさんあります。患者様のご希望に合わせて、以下のように使い分けることができます。
こんな方におすすめ 適した薬の例 とにかく症状がひどい、強く抑えたい アレロック、ザイザル、ルパフィンなど 絶対に眠くなりたくない、運転する ビラノア、アレグラ、クラリチン、デザレックスなど 1日1回の服用で済ませたい ビラノア、ザイザル、デザレックス、クラリチンなど 鼻づまりが特にひどい ルパフィン、ディレグラ(※飲み薬だけでなく、点鼻薬の併用が効果的です) ※薬の効き目や副作用には個人差があります。上記の表やチャートはあくまで目安として参考にしてください。
まとめ|花粉症の薬は「我慢せず医師に相談」が正解「花粉症の薬は眠くなるから飲みたくない」「市販薬でごまかしている」という方は少なくありません。しかし、現在の医療用医薬品(第2世代抗ヒスタミン薬)は非常に進化しており、「眠くならないのにしっかり効く」薬が選べるようになっています。
つらい症状を我慢すると、睡眠不足や集中力の低下につながり、生活の質(QOL)が大きく下がってしまいます。ご自身の症状やライフスタイルに合った最適な薬を見つけるためにも、ぜひ一度医療機関にご相談ください。
📝 この記事のまとめ
- 花粉症の薬は「効き目」と「眠気」のバランスで選ぶ
- 現在は副作用の少ない「第2世代」の薬が主流
- 注目薬「ビラノア」は眠気が出ず、効き目も強い(空腹時服用)
- ライフスタイル(運転の有無、服用の手間など)に合わせて医師が最適な薬を処方
※ 本記事は一般的な医療情報の提供を目的としており、個別の診断・治療を行うものではありません。症状がある場合は、必ず医療機関を受診してください。掲載している薬剤名は代表例であり、実際の処方は医師の判断によります。効果や副作用には個人差があります。
2026.03.18
牧田医師退職のお知らせ
📢 牧田朋之先生退職のお知らせ牧田朋之医師は、諸事情により3月末をもって退職することとなりました。
牧田朋之医師 退職のご挨拶日頃より朋クリニックをご利用いただき、誠にありがとうございます。
当院の開院以来、共に歩んでまいりました牧田朋之医師ですが、ご自身の体調の加減により、誠に残念ではございますが3月末日をもちまして退職することとなりました。
患者様へのメッセージ牧田医師は、これまで多くの患者様の診療にあたり、地域医療に大きく貢献してまいりました。突然のお知らせとなり、担当させていただいておりました患者様には大変ご迷惑をおかけいたしますことを、深くお詫び申し上げます。
これまで牧田医師を信頼し、ご受診いただきました皆様に心より感謝申し上げます。
今後の診療につきましても、当院の医師が責任を持って引き継ぎを行います。
ご不明な点やご不安なことがございましたら、お気軽にご相談ください。🗓 朋クリニックをWeb予約する
24時間いつでもご予約いただけます今後の診療体制について4月以降の診療につきましては、当院の他の医師が引き続き責任を持って担当させていただきます。患者様のカルテや治療経過などの医療情報は、しっかりと引き継ぎを行っておりますので、どうぞご安心ください。
💡 今後のご受診について:
これまで牧田医師が担当しておりました患者様も、引き続き当院をご利用いただけます。次回の受診日がお決まりでない方や、お薬の処方などをご希望の方は、Web予約よりご予約をお願いいたします。📝 お知らせのまとめ
- 牧田朋之医師は、体調の加減により3月末で退職いたします。
- これまでのご厚情に深く感謝申し上げます。
- 4月以降の診療は、他の医師がしっかりと引き継ぎを行います。
- 引き続き当院をご利用いただけますので、ご安心ください。
2026.03.17
当院はお会計でも処方箋でも待つことなく、診察後、家すぐに帰れます
📋 この記事でわかること
- 朋クリニックが導入した「デジスマ診療」とは何か
- 診察後に処方箋を持たずそのまま帰れる理由
- 翌日には自宅に薬が届く「お薬配送サービス」の仕組み
- 従来の通院と比べてどれだけ楽になるか
- デジスマ診療の始め方(アプリのダウンロードから予約まで)
🎉 朋クリニックに「デジスマ診療」が登場!NEW診察が終わったら、処方箋を持って薬局に寄る必要はもうありません。会計もスマホが自動で済ませてくれます。診察室を出たら、そのままご帰宅ください。翌日には処方されたお薬が自宅に届きます。
デジスマ診療とは?「待ち時間ゼロ」の新しい通院体験「デジスマ診療」とは、スマートフォンひとつで予約・問診・受付・会計・薬の受け取りまですべてシームレスに完結できる、まったく新しい通院システムです。朋クリニックはこのデジスマ診療を導入し、患者様の通院にかかる時間的・身体的な負担を大幅に軽減することを目指しています。
従来の通院では、電話予約・待合室での問診票記入・長い待ち時間・会計の列・薬局への立ち寄りと、診察そのもの以外にも多くの手間がかかっていました。デジスマ診療はこれらのすべてをスマートフォンで解決します。
従来の通院 vs デジスマ診療:一目でわかる違い従来の通院(手間が多い)
診療時間内に
電話予約→待合室で
問診票手書き→名前を呼ばれるまで待機→診察→会計待ち→薬局へ
立ち寄りデジスマ診療(スムーズ!)
24時間
アプリ予約→自宅で
事前問診→QRで
一瞬受付→診察→そのまま
帰宅→翌日
薬が届く✅ ポイント:デジスマ診療では「待合室での時間」を最小限に抑えられます。会計は登録したカードで自動精算されるため、お財布を出す手間も処方箋を待つ時間のストレスもゼロです。
診察後はまっすぐ帰れる!お薬自宅配送サービスデジスマ診療の大きな特長のひとつが、処方されたお薬を自宅まで届けてくれるサービスです。診察が終わったら、処方箋を受け取って薬局に立ち寄る必要は一切ありません。診察室を出たら、そのままご帰宅いただけます。
🏠 診察 → まっすぐ帰宅 → 翌日、薬が届く処方箋を持って薬局に寄る手間はゼロ。
診察後はそのままご帰宅ください。翌日にはご自宅にお薬が届きます。お薬配送サービスのメリットこんな方に嬉しい 理由 お仕事帰りに受診する方 診察後に薬局が閉まっていても心配不要。翌日自宅に届くので安心です。 小さなお子様連れの方 薬局での待ち時間がなくなり、疲れたお子様をすぐに連れて帰れます。 体調がつらい方 具合が悪いときこそ、診察後はすぐに自宅で休みたいもの。薬局に寄る体力を使わずに済みます。 高齢の方・足が不自由な方 クリニックから薬局への移動が不要。体への負担を最小限に抑えられます。 お忙しい方 薬局での待ち時間(平均15〜30分)がまるごとなくなり、貴重な時間を有効に使えます。 📦 翌日にはご自宅に届きます診察当日に処方が確定し、翌日にはご自宅にお薬が届きます。処方箋の紙を持ち歩く必要も、薬局の窓口で名前を呼ばれるまで待つ必要もありません。診察が終わったら、まっすぐ帰るだけ。それだけでお薬の準備が整います。
「診察後はすぐ帰りたい」「薬局に寄る時間がない」
デジスマ診療なら、診察後はそのままご帰宅。翌日にお薬が届きます。🗓 朋クリニックをWeb予約する
24時間いつでもご予約いただけますデジスマ診療の使い方:受診当日の流れデジスマ診療は、初めての方でも迷わず使えるシンプルな設計になっています。アプリをダウンロードして、以下のステップに沿って進めるだけです。
【事前準備】自宅でできるスマートな準備1アプリをインストールする
「デジスマ診療券」アプリをApp StoreまたはGoogle Playからダウンロードし、ユーザー登録を行います。2朋クリニックを予約する
アプリまたはWeb予約ページから、ご都合の良い日時を選んで予約します。24時間いつでも予約可能で、2回目以降はアプリからさらに簡単に予約できます。3お支払い方法を事前登録する
クレジットカードを事前登録しておくと、診察終了時に自動精算が完了します。会計の列に並ぶ必要がなくなります。4自宅で問診票に回答する
来院前にアプリに届く問診票に回答しておきます。待合室でクリップボードを手書きする必要はありません。ご自身のペースで、正確に症状を伝えることができます。【来院当日】スムーズな受診5QRコードで一瞬受付
来院したら、アプリのQRコードをかざすだけで受付完了。受付の列に並ぶ必要はありません。6診察を受ける
事前の問診データが医師に共有されているため、よりスムーズで的確な診察が可能です。症状をゼロから説明する手間も省けます。7診察後はそのままご帰宅
診察が終わったら、処方箋を受け取る必要も、会計の列に並ぶ必要も、薬局に立ち寄る必要もありません。登録したカードで自動精算が完了します。そのままご帰宅ください。8翌日、自宅にお薬が届く
処方されたお薬は翌日にご自宅に配送されます。ご自宅でゆっくりお薬を受け取り、服用を開始できます。🌟 朋クリニックからのメッセージ:「診察が終わったら、まっすぐ帰ってください。」これがデジスマ診療の合言葉です。体調が優れないときこそ、余計な手間をかけずに早く自宅で休んでいただきたい。そのための仕組みが、このサービスです。
受診後も続く、あなたの健康管理デジスマ診療は、単なる「予約アプリ」ではありません。受診後もあなたの健康を長期的にサポートする「デジタル診察券」として機能します。
機能 できること 医療履歴の管理 領収書・処方記録をペーパーレスで一元管理。いつでもアプリで確認できます。 検査結果の受け取り 検査結果のPDFをアプリで受け取れます。紙の書類を保管する手間がありません。 医師とのチャット 受診後の疑問や体調変化をチャットで直接相談できます。 次回予約の簡単登録 よく行く病院として登録すると、次回予約がさらに簡単になります。 家族の健康も一元管理 お子様やご高齢の家族の診察券もスマートフォンに集約。家族共有QRコードで代理予約も可能です。 💡 デジスマ診療が目指すもの
- 予約から決済までの「点」の体験を、あなたの健康を長期的に支える「線」の体験へ
- 通院にかかる時間的・身体的な負担をゼロに近づける
- 医師と患者様のより良いコミュニケーションを実現する
まとめ|朋クリニックの新しい通院体験をぜひお試しくださいデジスマ診療の導入により、朋クリニックでの受診体験は大きく変わりました。24時間アプリ予約・自宅での事前問診・QRコード受付・自動精算・そしてお薬の翌日自宅配送。これらすべてが、患者様の「通院の手間」を減らすために設計されています。
「診察が終わったら、まっすぐ帰って、翌日には自宅に薬が届いている。」そんな理想的な通院体験を、朋クリニックで実現してください。
📝 この記事のまとめ
- デジスマ診療はスマホひとつで予約から会計・薬の受け取りまで完結
- 診察後は処方箋を持たずそのまま帰宅できる
- 処方薬は翌日自宅に配送。薬局に立ち寄る手間がゼロ
- 会計は登録カードで自動精算。お財布を出す必要なし
- 医療履歴・検査結果・医師とのチャットもアプリで一元管理
- 家族の診察券もまとめて管理できる家族共有機能あり
※ 本記事は朋クリニックが導入するデジスマ診療サービスの概要を説明するものです。お薬の配送サービスの詳細(対象薬剤・配送エリア・配送日数等)については、受診時にスタッフへお気軽にお問い合わせください。サービス内容は予告なく変更される場合があります。
2026.03.14
明石市の花粉症治療なら朋クリニック|薬・舌下免疫療法・鼻うがいを解説
📋 この記事でわかること
- 2026年の花粉飛散状況(スギ・ヒノキ・その後の花粉)
- クリニックで受けられる薬物療法の種類と特徴
- 根本治療「舌下免疫療法」とは?
- ヒスタミンを洗い流す!鼻うがいの正しいやり方
- 今日からできる日常生活の花粉症対策
🚨 今まさに花粉症シーズン超ピーク!現在(2026年3月)、スギ花粉の飛散量が年間で最も多い時期を迎えています。くしゃみ・鼻水・目のかゆみなど、つらい症状に悩まされている方も多いのではないでしょうか。
スギ花粉が落ち着いてきた頃にはヒノキ花粉(4月〜5月)、その後はイネ科やブタクサなどの花粉(初夏〜秋)が続きます。今こそ、正しい知識と対策で花粉症に立ち向かいましょう!2026年 花粉カレンダー|スギの次はヒノキ、その後も続く!「花粉症はスギだけ」と思っていませんか?実は日本では1年を通してさまざまな種類の花粉が飛散しており、複数の花粉にアレルギーを持つ方も珍しくありません。
時期 主な花粉 ピーク(関東) 主な症状 2月〜4月 スギ NOW 2月下旬〜3月中旬 くしゃみ・鼻水・目のかゆみ 3月〜5月 ヒノキ 次はコレ! 4月上旬〜4月下旬 鼻づまり・目のかゆみ・皮膚症状 5月〜8月 イネ科(カモガヤ等) 5月下旬〜6月 くしゃみ・鼻水・目のかゆみ 8月〜10月 キク科(ブタクサ・ヨモギ) 9月 くしゃみ・鼻水・目のかゆみ ⚠️ スギとヒノキは同時に症状が出ることも!スギ花粉症の方の多くはヒノキにもアレルギーを持つため、3月〜4月は症状が特に重くなりやすい時期です。「スギが終わったはずなのに症状が続く」という方は、ヒノキ花粉が原因かもしれません。
クリニックで受けられる花粉症治療処方薬はより種類が豊富で、患者様の症状・体質・生活スタイルに合わせた最適な治療が可能です。「市販薬が効かない」「眠くなって困る」「もっと根本的に治したい」という方は、ぜひ一度ご相談ください。
お薬による対症療法(症状をしっかり抑える)① 飲み薬(抗ヒスタミン薬・抗アレルギー薬)くしゃみ・鼻水・目のかゆみなど、花粉症の全身症状に対して効果を発揮します。現在主流の第2世代抗ヒスタミン薬は、眠気などの副作用が少なく、日中でも服用しやすいのが特徴です。
薬剤名(例) 特徴 眠気 アレグラ(フェキソフェナジン) 眠気が少なく、車の運転も可能。市販薬でも入手可。 少ない クラリチン(ロラタジン) 眠気が非常に少ない。市販薬でも入手可。 非常に少ない ビラノア(ビラスチン) 食事の影響を受けやすいが、効果が高い。 少ない デザレックス(デスロラタジン) 眠気が少なく、1日1回服用。 少ない ② 点鼻薬(ステロイド点鼻薬)飲み薬では改善しにくい鼻づまりに特に高い効果を発揮します。鼻の粘膜に直接作用するため、全身への影響はほとんどなく、安全性が高い薬です。
- アラミスト点鼻液
- ナゾネックス点鼻液
- エリザス点鼻粉末
③ 点眼薬(目薬)目のかゆみ・充血・涙目などの眼症状には、点眼薬が直接的に効果を発揮します。抗アレルギー点眼薬を基本に、症状が強い場合はステロイド点眼薬を短期間使用することもあります。
💡 朋クリニックのポイント:「飲み薬+点鼻薬」の組み合わせが、花粉症治療において最も効果的とされています。症状が複数ある方は、ぜひ組み合わせ治療をご検討ください。
「市販薬が効かない」「眠気が困る」
症状に合ったお薬を処方します。まずはご相談ください。🗓 朋クリニックをWeb予約する
24時間いつでもご予約いただけます根本から治す「舌下免疫療法」「毎年、薬が欠かせない」という方に、ぜひ知っていただきたいのが舌下免疫療法(ぜっかめんえきりょうほう)です。アレルゲンを少量ずつ体内に取り入れることで免疫を慣らし、アレルギーの根本的な改善・根治を目指す治療法です。
項目 内容 対象疾患 スギ花粉症、ダニアレルギー性鼻炎 治療方法 毎日1回、舌の下に錠剤を置いて溶かす。1〜2分後に飲み込む。 治療期間 3〜5年間の継続が推奨されています 開始できる時期 スギ花粉飛散期(1月〜5月頃)は新規開始不可。6月〜12月に開始。 対象年齢 5歳以上(お子様も可能) 期待できる効果 症状の大幅な軽減、薬の使用量の減少、治療終了後も長期間効果が持続 📅 舌下免疫療法の開始は「今年の夏・秋」がチャンス!現在(3月)は花粉が飛散中のため、舌下免疫療法の新規開始はできません。今シーズンの症状がつらかった方は、ぜひ6月以降のご相談をご検討ください。来年の花粉シーズンには、大きな変化を実感していただけるかもしれません。
【最重要セルフケア】鼻うがいでヒスタミンを洗い流しましょう!当院が特に強くおすすめするセルフケアが「鼻うがい(鼻腔洗浄)」です。薬と並行して行うことで、花粉症の症状を大幅にコントロールしやすくなります。
なぜ鼻うがいが効果的なの?花粉が鼻粘膜に付着すると、免疫細胞が反応し、ヒスタミンなどの化学物質が大量に放出されます。このヒスタミンこそが、くしゃみや鼻水・目のかゆみを引き起こす主犯です。抗ヒスタミン薬はこのヒスタミンの働きをブロックしますが、鼻うがいは原因となる花粉とヒスタミンそのものを物理的に洗い流すことができます。
🌊 鼻うがいの3大メリット
① 鼻腔内の花粉(アレルゲン)を直接除去できる
② アレルギー反応で生じたヒスタミンなどの炎症物質を洗い流す
③ 鼻粘膜の乾燥を防ぎ、粘膜の防御機能を高める鼻うがいの正しいやり方1生理食塩水を準備する
市販の鼻うがいキット(ハナノア、サイナスリンスなど)を使用するのが最も手軽で安全です。自作する場合は体温に近い温度(37℃前後)の水1Lに食塩9gを溶かした生理食塩水を使用してください。水道水や真水は絶対に使用しないでください。2洗浄する
洗面台の前で「あー」と声を出しながら(または息を止めながら)、片方の鼻から洗浄液をゆっくり流し込みます。反対の鼻の穴から、または口から液が出てきます。3鼻をかむ
洗浄後は残った液体を優しく鼻をかんで出します。強くかみすぎると中耳炎の原因になるため、必ず片方ずつ優しくかんでください。4タイミングと頻度
1日1〜3回を目安に。特に帰宅直後と就寝前が効果的です。⚠️ 鼻うがいの注意点・必ず生理食塩水(体温に近い温度)を使用してください。水道水は避けましょう。
・耳に痛みがある方、鼻の手術後の方は、事前に医師にご相談ください。
・やりすぎ(1日4回以上)は粘膜に負担をかける可能性があります。今日からできる!日常生活の花粉症対策外出時の対策対策 ポイント マスク着用 顔にフィットするタイプを選ぶ。不織布マスクが花粉カット効果が高い。 花粉対策メガネ 顔を包み込むゴーグルタイプが効果的。目の症状が強い方に特におすすめ。 服装の工夫 ウールなど毛羽立った素材は花粉が付着しやすい。ツルツルした素材の上着を選ぶ。 花粉情報の確認 飛散量が多い日は外出を控える。雨の日は花粉が少ない。 帰宅後の対策対策 ポイント 玄関で花粉を払う 家に入る前に衣服についた花粉を払い落とす。コートは玄関に置く習慣を。 手洗い・洗顔・うがい 帰宅後すぐに手洗い・洗顔を行い、顔についた花粉を洗い流す。 鼻うがい 帰宅後の鼻うがいが特に効果的。花粉とヒスタミンを洗い流す。 着替え 外出時の衣服から部屋着に着替えて、室内への花粉の持ち込みを減らす。 室内環境の整備- 窓・換気扇:花粉の飛散量が多い日は窓を閉め、換気扇にはフィルターを取り付けましょう。
- 空気清浄機:HEPAフィルター搭載の空気清浄機を寝室やリビングに設置すると効果的です。
- 洗濯物:花粉シーズンは部屋干しを基本にしましょう。
- こまめな掃除:床に落ちた花粉を除去するため、掃除機がけや拭き掃除を定期的に行いましょう。
まとめ|花粉症は適切な対策で必ず楽になります花粉症は「毎年のこと」と諦めてしまいがちですが、現代医学では非常に多くの選択肢があります。対症療法のお薬で今の症状をしっかり抑えながら、鼻うがいで花粉とヒスタミンを洗い流し、日常生活での対策を組み合わせることで、症状は必ず改善できます。
📝 この記事のまとめ
- 今(3月)はスギ花粉がピーク。この後ヒノキ→イネ科→ブタクサと続く
- 飲み薬・点鼻薬・点眼薬の組み合わせで症状をしっかりコントロール
- 舌下免疫療法は根本治療。開始は6月〜12月に相談を
- 鼻うがいで花粉とヒスタミンを洗い流すことが最重要セルフケア
- マスク・メガネ・帰宅後の洗顔・室内環境の整備も組み合わせて
※ 本記事は一般的な医療情報の提供を目的としており、個別の診断・治療を行うものではありません。症状がある場合は、必ず医療機関を受診してください。掲載している薬剤名は代表例であり、実際の処方は医師の判断によります。
2026.03.10
健康診断特設ページ
2026年度 健康診断のご案内
朋クリニックでは、雇入れ時健康診断、定期健康診断、海外渡航健診など各種健康診断に対応しています。
検査内容、当日の流れ、注意事項などは特設ページで詳しくご確認いただけます。2026.02.23
変形性股関節症
変形性股関節症とは?原因・症状・治療・運動まで|朋クリニック(明石市)
鼠径部やお尻の痛み、歩き始めのつらさ、階段での痛みは「股関節」由来のことがあります。
変形性股関節症は、正しく評価し、生活調整と運動療法を組み合わせることで痛みのコントロールが期待できます。股関節の痛み鼠径部痛臼蓋形成不全保存療法リハビリ手術適応の相談このページは、当院の説明資料(PDF)に沿って、要点を分かりやすく整理した内容です。
変形性股関節症とは
股関節は「ボール(大腿骨頭)」と「ソケット(臼蓋)」が噛み合って動く関節です。
表面の軟骨がクッションの役割を担いますが、軟骨がすり減ると骨への負担が増え、炎症や痛み、動かしにくさが出ます。痛みの場所の目安
鼠径部(足のつけ根)やお尻、太ももの前外側が痛い、靴下が履きにくい、車の乗り降りがつらい場合は股関節由来を疑います。
腰や膝の病気が混ざることもあるため、画像評価と診察で整理します。日本人に多い原因:臼蓋形成不全(いわゆる「二次性」)
日本では、生まれつき臼蓋が浅く、荷重が偏りやすいタイプが多いとされています。
その結果、軟骨が痛みやすく、進行のスピードも人によって差が出ます。こんな症状は要注意
- 歩き始めが痛い、数分歩くと痛い
- 階段、立ち上がり、長距離歩行でつらい
- 靴下が履きにくい、足の爪が切りにくい
- 股関節が曲げにくい、あぐらがつらい
- 安静時や夜間に痛む
大事なポイント
早い段階で対策を始めるほど、手術を回避したり、先延ばしできる可能性が高まります。
我慢して動かさない期間が長いほど、筋力低下で悪循環に入りやすくなります。進行の目安と「今」の確認
前期〜初期
構造の問題はあっても、軟骨が比較的残っている段階。生活調整と運動療法が効きやすい時期です。進行期〜末期
軟骨が減り、骨変形や強い痛みが出やすい段階。保存療法に加え、注射や手術の相談が必要になることがあります。保存療法の基本:まずは股関節の負担を減らす
- 体重管理:股関節には体重の数倍の負荷がかかります
- 生活様式の工夫:床生活より椅子やベッドを活用
- 杖の使用:痛い側と反対の手で持つと負担軽減
- 痛みの強い動作を把握:無理を続けない
やってはいけない姿勢と動作の目安
深いしゃがみ込み、股関節を内側にひねる姿勢、重い物を持つ動作や長時間の立ち仕事は負担が増えやすい傾向があります。
痛みが出る動きは「関節が悲鳴を上げているサイン」と捉えて、方法の変更や負荷調整を行います。運動療法:筋肉は天然のコルセット
痛みで動かないと筋力が落ち、さらに関節負担が増える悪循環に入りやすくなります。
特に中殿筋など、股関節周囲の筋肉を整えることが重要です。ストレッチの例
お尻(大殿筋)や内もも周りを、痛みのない範囲でゆっくり。目安:20秒キープを数回筋トレの例
椅子スクワット、ブリッジなどを「ゆっくり」行い、フォーム重視。声を出して数えるとペースが安定します水中運動も有効
浮力で関節負担を減らしながら動けます。水中ウォーキングがおすすめです。平泳ぎやキックは負担が増える場合があるため、痛みが出るなら避けましょう。改善しない場合の治療選択肢
- 消炎鎮痛薬:炎症と痛みを抑える(使い方に注意)
- 注射治療:症状と病期に応じて検討
- 再生医療(PRPなど):メリットと限界を説明の上で検討
- 手術:骨切り術、人工股関節置換術(THA)など
手術を考えるタイミング
保存療法でも痛みが取れない、夜間痛がある、日常生活に支障が大きい場合は、手術も含めて整理する価値があります。
人工股関節は耐久性や回復の面で進歩しており、痛みの改善と生活の再獲得を目指せます。PDF資料をスライドで見る(横スクロール)
指で横にスワイプすると、PDFをページごとに「スライド」感覚で確認できます。気になるページはタイトル右の「全画面」で開けます。
うまく表示されない場合は、上の「PDFを開く・ダウンロード」からご確認ください。
朋クリニックでできること
- 診察と徒手評価で痛みの原因を整理
- レントゲン検査で病期の目安を確認
- 必要に応じてMRIなど精査のご提案
- リハビリと運動指導で再発予防と機能改善
- 注射治療の検討
- 手術が必要な場合は専門医療機関と連携してご案内
変形性股関節症は、いつでも相談してください
股関節の痛みは、我慢している間に動きが悪くなったり、筋力が落ちてつらさが増えることがあります。
「これって股関節かも?」と思った時点で、早めに評価して、今できる対策を一緒に作りましょう。
朋クリニックでいつでもご相談ください。2026.02.18
注意報:感染性胃腸炎
感染性胃腸炎が急増しています ― 今、本当に注意が必要な理由
現在、感染性胃腸炎の患者数が明らかに増加しています。外来診療においても、突然の嘔吐、下痢、腹痛、発熱を主訴に受診される方が増えており、例年よりも強い流行がみられます。
感染性胃腸炎は「お腹の風邪」と軽視されがちですが、強い脱水を引き起こし、高齢者や小児では重症化することもあります。さらに感染力が強く、家庭内や職場内で急速に広がるため、今の時期は特に注意が必要です。
感染性胃腸炎の主な原因
原因はウイルス・細菌など多岐にわたります。特に冬季はノロウイルスを中心としたウイルス性胃腸炎が増えます。
- ノロウイルス
- ロタウイルス
- アデノウイルス
- カンピロバクター
- サルモネラ菌
- 病原性大腸菌
「生ものを食べていないのに感染した」― よくある疑問
外来でよく聞かれるのが「生ものは食べていないのに、なぜ感染したのですか?」という質問です。
結論として、感染性胃腸炎は生ものを食べなくても感染します。現在は食事由来よりも、接触感染による感染が多いのが実際です。
主な感染経路は「トイレ」と「手」
感染者の便や嘔吐物には大量のウイルスが含まれます。トイレ使用後の手指に付着し、環境中に広がったウイルスが口に入ることで感染します。
- 便座、便器のフタ
- トイレのレバー
- ドアノブ
- 蛇口
- タオル(共用)
- 手すり、共有物品
家庭内感染が最も多い理由
家庭内はトイレや生活動線を共有するため、感染が広がりやすい環境です。特に次の状況では注意が必要です。
- 感染者と同じトイレを使用している
- トイレの消毒をしていない
- タオルを共用している
- 手洗いが不十分
最も重要な感染対策 ― トイレの塩素消毒
ノロウイルス対策で重要なのは、次亜塩素酸ナトリウム(塩素系消毒剤)による消毒です。アルコールはノロウイルスには効果が不十分です。
具体的な消毒方法(希釈の目安つき)
市販の塩素系漂白剤(例:家庭用漂白剤)を使用します。便座、フタ、レバー、ドアノブ、床、洗面周りを重点的に拭き取り消毒してください。
希釈の目安:家庭用漂白剤(次亜塩素酸ナトリウム約5%)を水で約50倍に希釈
例:漂白剤10mL + 水500mL
ペーパータオルに含ませて拭き取り、使用後は密閉して廃棄してください。
嘔吐物の処理は「飛散させない」ことが最優先
嘔吐物には大量のウイルスが含まれます。乾燥するとウイルスが舞う可能性があるため、処理時は慎重に行います。
- 使い捨て手袋を着用
- マスクを着用
- ペーパータオルで静かに覆って除去
- 周囲を塩素で拭き取り消毒
- 処理後は石鹸と流水で手洗い
手洗いが最も効果的な予防策
石鹸と流水で30秒以上の手洗いを推奨します。アルコール消毒のみでは不十分です。
- トイレの後
- 食事の前
- 帰宅後
- 感染者の看病後
受診の目安と注意点
次の場合は早めの受診をおすすめします。
- 水分が取れない、尿が極端に少ない
- 強い倦怠感、意識がぼんやりする
- 血便、激しい腹痛
- 高熱が続く
- 乳幼児、高齢者、基礎疾患がある方
まとめ ― 生ものを食べていなくても感染します
感染性胃腸炎は、生ものを食べた人だけが感染する病気ではありません。トイレや手指を介した接触感染で広がることが多く、家庭内では特に注意が必要です。
手洗いと塩素消毒を徹底し、感染拡大を防ぎましょう。
2026.02.18
交通事故の治療打ち切り
交通事故治療の早期打ち切りは制度と整合しているのか
交通事故被害者救済制度の目的は、迅速かつ公正な被害者保護です。
しかし現場では、事故から1か月前後で治療費支払い終了を通告される事例が繰り返されています。
症状が残存しているにもかかわらず、期間のみで区切られる運用は制度趣旨と整合しているのでしょうか。問題の構造
回復期間は個体差が大きく、3か月以上の治療継続は臨床上決して珍しくありません。
「1か月以上は通常あり得ない」という断定は医学的根拠を欠きます。制度との整合性
制度が想定する治療継続と、実務上の期間制限。
ここに構造的な矛盾が存在していないか、検証が必要です。内部評価制度の疑問
もし内部評価において平均支払額や平均治療期間が業績指標に影響しているなら、
早期終了は構造的に誘導されます。
これは担当者個人の問題ではなく、制度設計の問題です。個人の見解
これはあくまで医療現場に立つ一個人の見解です。
実際の対応を見ている限り、もし自分自身が保険に加入する立場であれば、
あいおいニッセイ同和損保やAIG損保を選択する可能性が高いと感じています。対応の透明性、医療機関との対話姿勢、被害者への説明の丁寧さ。
それらを総合的に見た上での判断です。結論
交通事故医療はコストではなく、被害者の回復過程です。
期間のみで否定する断定は医学的にも制度的にも成立しません。
最大手であればあるほど、透明性と説明責任が求められます。早期終了から後遺障害手続きへの過度な誘導という問題
事故後1〜2か月で支払い終了を示唆し、
「これ以上は後遺障害の手続きへ進んでください」と説明されるケースがあります。しかし本来、後遺障害認定は十分な治療経過を経たうえで、
症状固定が医学的に妥当と判断された場合に検討されるものです。治療継続の可能性を十分に検討しないまま、
早期に後遺障害申請へ進むよう促す運用は、
被害者保護制度の趣旨と整合しているとは言い難い側面があります。症状が改善途上にある段階で治療費を終了し、
「後遺障害へ」という選択肢のみを提示することは、
実質的に治療機会を狭めることにつながりかねません。後遺障害認定制度は、本来、
十分な治療を尽くした結果として残存した症状を評価するための制度です。
早期終了と一体化する運用は、
制度本来の位置づけと慎重に整理されるべき問題です。2026.02.13
花粉症ー2026年シーズン

来週からの飛散に備えましょう
こんにちは、明石市の朋クリニックです。
少しずつ春の気配を感じるようになりましたが、同時にあの「ムズムズ」の季節も近づいてきましたね。予報によると、いよいよ来週から花粉の本格的な飛散が始まるようです。
「毎年辛い思いをしている…」という方、今年はほんの少し早く対策を始めてみませんか?今年の対策 3つのポイント
- お薬は「飛ぶ前」から飲むのが鉄則
- 市販薬よりも「自分に合った処方薬」を
- 辛い時は「注射治療」や「アレルギー検査」も検討を
1. 花粉症の薬は「飛ぶ前」が勝負です
当院では、花粉症のお薬を「症状が出る前」から飲み始めることを強くお勧めしています。
実は、花粉が飛び始める前、あるいは症状がごく軽いうちから内服をスタートすることで、お薬の効果を最大限に発揮させることができるのです。
ピーク時の「鼻水が止まらない」「目が開けられない」といった辛い症状を、今のうちの行動でぐっと軽く抑えることが期待できます。2. 「とりあえずアレグラ」で満足していませんか?
最近はドラッグストアでも「アレグラ(フェキソフェナジン)」などの良いお薬が手軽に買えるようになりました。
もちろんそれも有効ですが、医療機関を受診する最大のメリットは「オーダーメイドの処方」です。🔍 ライフスタイルに合わせて
「1日1回で済ませたい」「運転するので眠くなるのは困る」など、生活に合わせたお薬を選べます。
💊 体質に合わせて
「鼻づまりが特にひどい」「目のかゆみを重視したい」など、症状のタイプに最も効果的なものを医師が選びます。
やはり、ご自身の体質にピタリと合ったお薬は効き目が違います。
本格飛散の前に、ぜひ内科や耳鼻科で「あなただけのお薬」を手に入れてください。3. 治らないその症状、検査してみませんか?
「薬を飲んでも効かない」「毎年あまりにひどい」
そんな方は、一度しっかりとした検査や、新しい治療法を検討する時期かもしれません。- ✔
注射による治療:
飲み薬だけではコントロールできない重症の方には、アレルギー反応を抑える注射薬も現在は選択肢として存在します。 - ✔
アレルギー検査(血液検査):
「今まで一度も調べたことがない」という方は、ぜひ一度受けてみてください。
血液検査をすることで、「スギなのかヒノキなのか」「どの程度の強さなのか」が数値でわかります。
敵を知ることは対策の第一歩。当院としても非常にお勧めの検査です!朋クリニック(医療法人社団来朋会)
〒673-0005 兵庫県明石市明南町1-4-8
内科・整形外科・リハビリテーション科2026.02.11


